Новости трекера
22-Апр Новый Адрес: RUTOR.INFO и RUTOR.IS
29-Ноя Вечная блокировка в России
09-Окт Путеводитель по RUTOR.is: Правила, Руководства, Секреты

Я на шпагате. Видеокурс (2015) PCRec

Скачать JA_na_shpagate.torrent
Как тут качать? Добавить rutor.info в поисковую строку



Название: Я на шпагате
Автор: Игорь Ковалев
Год выхода: 2015
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский

О видеокурсе: Сядь на шпагат за 60 дней по методике Игоря Ковалёва, тренера знаменитостей. Быстрая и безопасная техника растяжки, о которой не знают 98% людей.

Программа курса



Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:49:20

Файл
Формат: MP4, PDF
Видео: AVC, 1280x720, ~1011 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Залилатолл
Оценка10 из 10 (3 голосов, самая низкая оценка - 10, самая высокая - 10)
КатегорияСпорт и Здоровье
Раздают0
Качают0
Сидер замечен18-03-2024 13:19:07 (13 часа назад)
Добавлен17-01-2016 14:36:21 (99 месяцев назад)
Размер474.71 MB (497771789 Bytes)
Добавить в закладки
Файлы (20)




andrey5673 07-11-2018 17:31:38 (65 месяцев назад)
В отличии от вашего Ван Дама, я делаю шпагат на одном стуле. а не на двух
 
Gepardus 21-10-2018 13:16:14 (66 месяцев назад) Оценил на: 10
Ерунды много. Достаточно наклонов вперёд и прогиба в мостик + растяжка в поперечный с прогибом спины и раскачкой.
 
ZVM89 03-10-2016 14:35:39 (91 месяц назад)
под пивко получилась стойка на руках, почти шпагат, но не долго
 
fleshkin 13-09-2016 20:52:00 (91 месяц назад) Оценил на: 10
Где можно найти Алмазная спина? если есть ссылка поделитесь)))
 
Kerbis3000 02-02-2016 23:27:39 (99 месяцев назад) Оценил на: 10
А если весишь 130кг реально так делать?!!!
 
Джон ТриВольта 17-01-2016 16:35:04 (99 месяцев назад)
М-м-м-да...упражнения, как бы и не шлак, но шпагата, а в стиле Ван Дамма я так и не улицезрел,хотя для общей физподготовки с пивом покатит, но причём здесь (к растяжке и шпагату) стойка на руках???!!!даже монанам из Шаолиня не понятно! Короче ...отослать видео на канал NEMAGIA, а там сделают вывод...
 
Suxarikx 17-01-2016 16:05:29 (99 месяцев назад)
в шпагате главное стойка на руках
тут это есть значит всем поможет
 
no such user 17-01-2016 15:04:10 (99 месяцев назад)
То, что на обложке - не шпагат. Шпагат показывал ван Дамм между двух стульев. А что здесь нарисовано - не понятно. По идее же, автор на обложке должен показать лучшее и максимальное из возможного, не?
 
up
Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание. На сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Реклама.