Скачать книги_по_спорту.torrentСборник книг по спорту Жанр: учебное пособие, спорт, здоровье Формат: PDF, DjVu 1-я книга Автор: Пол Делия Название: Тренировочный курс - "Мах - ОТ" Жанр: Бодибилдинг Описание: Добро пожаловать в Эй-Эс-Ти Спорте Сайенс, на 12 недельный курс - Мах-ОТ. По завершении которого уже навсегда откажетесь от традиционных способов и методов мышечного развития, которые применяли до настоящего времени. Изучив принципы и технику нашей системы, вы получите самые современные и самые эффективные инструменты для развития максимальных мышечных объемов в самые короткие сроки. Цель нашего первого урока - понять и усвоить основные принципы Мах-ОТ.   2-я книга Автор: Коллектив Название: Курс - 25 подтягиваний за 6 недель Жанр: спорт Описание: После отжиманий,приступаем к подтягиванию.Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель подтянуться двадцать пять раз, а песня Владимира Семеновича будет подстегивать Вас каждый день "брать" новые вершины. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд.   3-я книга Автор: коллектив Название: Курс 100 отжиманий за 6 недель Жанр: спорт Описание: Если вы серьезно решили стать сильнее, следуйте этой шестинедельной программе тренировок и вскоре вы сможете сделать 100 последовательных отжиманий! Думаете, для вас это невозможно? Я думаю, вы сможете! Все, что вам нужно - это хороший план, дисциплина и около 30 минут в неделю для достижения этой цели! Конечно, некоторые из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таких меньшинство. Большинство из читающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти. Однако не имеет значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете следовать этой программе, я абсолютно уверен, что вскоре вы сможете сделать 100 отжиманий!   4-я книга Автор: Юровский С.Ю. Название: Атлетизм - дома Жанр: спорт Описание: Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать? Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату.    5-я книга Автор: Горбов А.М. Название: Гиревой спорт Жанр: спорт Описание: Если Вы хотите иметь красивую осанку, гармонично развитые мышцы, быть сильным и мужественным - тогда эта книга для Вас. Занятия гиревым спортом помогут Вам воспитать в себе выносливость и силу воли.    6-я книга Автор: Шубов В.М. Название: Красота силы Жанр: спорт Описание: Сила, здоровье, красота – символы и цели атлетизма. И хотя красота в этой своеобразной формуле стоит на третьем месте, для многих именно в формировании красивого тела содержится привлекательная сторона занятий атлетической гимнастикой    7-я книга Автор: Пустовойт Б.Г. Название: Упражнения с гантелями Жанр: спорт Описание: Данное пособие рассчитано на широкий круг желающих заниматься атлетизмом. В нем описаны упражнения с различными отягощениями, даны указания о том, как составлять комплексы упражнений, чтобы добиться гармонического развития всех групп мышц. Правильно дозируемые упражнения с отягощением доступны всем. Для их выполнения не требуется сложных приспособлений и спортивных залов.    | |
| Залил | Zlato |
| Оценка | 10 из 10 (5 голосов, самая низкая оценка - 10, самая высокая - 10) |
| Категория | Книги |
| Раздают | 2 |
| Качают | 0 |
| Сидер замечен | 20-04-2024 1:19:07 (44 минуты назад) |
| Добавлен | 01-06-2010 7:23:32 (169 месяцев назад) |
| Размер | 10.87 MB (11397350 Bytes) |
| Добавить в | закладки |
| cemen777 | 05-09-2010 19:58:23 (166 месяцев назад) | Оценил на: 10 | |
| СПАСИБО!!! | |||
| TuX | 05-09-2010 19:55:11 (166 месяцев назад) | Оценил на: 10 | |
| Всем качать мясо! | |||
| Тонга | 03-06-2010 21:00:45 (169 месяцев назад) | Оценил на: 10 | |
 | |||
| halegx | 01-06-2010 13:29:20 (169 месяцев назад) | Оценил на: 10 | |
| Zlato, спасибо! Очень вовремя и по-делу!!!!! СПАСИБО!!! | |||
Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание.
На сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Реклама.
