Новости трекера
22-Апр Новый Адрес: RUTOR.INFO и RUTOR.IS
29-Ноя Вечная блокировка в России
09-Окт Путеводитель по RUTOR.is: Правила, Руководства, Секреты

Митху Сторони - Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием (2019) MP3

Скачать Storoni_Bez_stressa_rutor.info.torrent
Как тут качать? Добавить rutor.info в поисковую строку



Название: Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Жанр: Аудиокнига, психология, саморазвитие, здоровье

Автор: Митху Сторони
Читает: Алёна Корнеева
Год издания аудио книги: 2019
Продолжительность: 5ч. 45м. 51с.

Описание:
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.

Митху Сторони – получила медицинское образование, изучала нейробиологию, училась на хирурга-офтальмолога, преподавала йогу и получила степень доктора философии в области нейроофтальмологии. Все это время она с различных углов изучала состояние патологии, и все пути вели к мозгу. Чем глубже она погружалась в изучение патологии, тем явственнее понимала, какую важную роль в трансформации от здорового состояния к патологии играет хронический стресс. Переехав из Лондона в Гонконг – азиатский мегаполис, живущий в бешеном ритме, – Митху укрепилась в своем мнении. На ее глазах многие ее вполне счастливые друзья и коллеги постепенно отказывались от своих увлечений, утрачивали жизненные силы и остроту ума и в итоге теряли престижную работу и сдавались на волю хронического стресса. Это и побудило Митху написать эту книгу.

Митху получила диплом врача в Кембриджском университете и занималась исследованиями в области нейроофтальмологии в Национальной клинике неврологии и нейрохирургии в Лондоне, где оставалась участником группы клинических исследований до недавнего переезда в Гонконг с супругом.



Файл
Формат/Кодек: MP3/VBR
Битрейт аудио: 67-70kbps

ЗалилJethro
ОценкаНикто ещё не поставил оценку
КатегорияКниги
Раздают1
Качают0
Сидер замечен23-12-2024 17:19:09 (51 минуту назад)
Добавлен22-05-2021 22:25:52 (44 месяца назад)
Размер167.87 MB (176029450 Bytes)
Добавить в закладки
Файлы (12)




up
Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание. На сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Реклама.