Скачать Banish.torrent Избавься от жира, ускорь метаболизм / Banish Fat, Boost Metabolism Год выпуска: 2008 Жанр: Аэробика, спорт, фитнес, обучающие видео Продолжительность: 0:56:18 Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MPEG Layer-3 Видео: 29 frames/second, 210 kbps, 12 bit, 640x480 Аудио: Английский, 128 kbps Там и без русского языка все понятно, если бы эта программа не была такой мощной, актуальной и правильной, я бы не решился выкладывать такую на английском языке. Программа не только супер популярная, но и действительно эффективна для начинающих. Описание: Fire up your metabolism with TV's top trainer, Jillian Michaels, and lose big with her fierce formula that adds strength and ab moves to dynamic cardio for increased fat loss. This 40-minute circuit workout blasts your heart rate with challenging intervals to turn up the burn and peel off the pounds. Whether you're just getting started or ready for a hardcore workout, this program will ignite your metabolism and incinerate fat to reveal a ripped, lean body! Отзыв: Видео состоит из одного урока, поэтому нужно приготовиться сразу к 56 минутам интенсивных тренеровок. Тут не требуются даже гантели, не говоря о платформе-степпере. В уроке много упражнений из кикбоксинга (другое ее видео), но чуть модифицированные. Это видео гораздо сложнее тех, которые лежат на торренте (те уроки лишь по 20-25-30 минут) и мне, не смотря на то что я занимаюсь по видео Джиллиан уже почти три недели по часу-двум в сутки, только со второго раза удалось его пройти! Особенно сложно в середине, в упражнениях на пресс. Если выполнить их удасться - можно сказать большая часть сложных упражнений пройдена! Всем удачи!    Спортивные программы Jillian Michaels на http://rutor.org Похудей за 30 дней Больше нет проблемных зон ------------  ----Заходим в чат!----  | |
| Залил | Zlato |
| Оценка | 10 из 10 (4 голосов, самая низкая оценка - 10, самая высокая - 10) |
| Категория | Другое |
| Раздают | 1 |
| Качают | 0 |
| Сидер замечен | 29-12-2024 8:19:08 (59 минут назад) |
| Добавлен | 01-06-2010 5:32:58 (178 месяцев назад) |
| Размер | 693.33 MB (727005184 Bytes) |
| Добавить в | закладки |
| LASKAZARAZKA | 28-02-2013 12:38:28 (144 месяца назад) | ||
| лююди!! занимайтесь спортом каждый день, дишите свежим воздухом, пейте достаточно жидкости! Не сидите целый день за компом.... И никакой метаболизм с холестерином вам не страшен!!!! | |||
| Баба-Ёшка | 28-07-2012 23:47:35 (151 месяц назад) | Оценил на: 10 | |
| Спасибо большое Злато.Столько разных программ перепробовала,но как то после 30-ти дневки с Джилл остальные некатят.Нравится она мне и как инструктор и как ведет.)И программы у неё самые существенные. | |||
| Margo_K | 07-09-2010 21:16:07 (174 месяца назад) | Оценил на: 10 | |
| Спасибо за такие раздачи! | |||
| Caprice | 03-06-2010 21:15:10 (177 месяцев назад) | ||
Верно, а еще порядка 50 граммов углеводов. От них то вся беда, т.к. избыток углеводов превращается (метаболизируется) в жировую ткань. Например, в Coca-Cola углеводов 11 грамм (примерно 3 куска сахара) на 100 мл, а в 1,5 литрах...как говорится: "без комментариев". Вывод: употребляйте меньше углеводов, не употребляйте их вместе с жирами и больше двигайтесь! | |||
| screamer22 | 02-06-2010 17:47:35 (177 месяцев назад) | ||
| как то по тнт шла передача "вся правда о еде" та проводили эксперимент и доказали, что дело не в метаболизме, а в том, что как сказал Бронетемкин НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ) | |||
| Kurilshik | 02-06-2010 10:41:30 (177 месяцев назад) | Оценил на: 10 | |
| Бронетемкин и Серый Волк вы не совсем правы. От жрать не у всех вес зависит. Про некоторых говорят: "не в коня корм", например. А в настоящем чёрном хлебе, изготовленном с соблюдением российских технологий очень много витамина B и не только его. | |||
| russiankratos | 01-06-2010 12:32:37 (177 месяцев назад) | ||
| Бронетемкин Это не всем подходит.Бывают люди с медленным обменом веществ.Они едят мало но даже при этом полнеют.Нужно увеличивать скорость обмена веществ за счёт занятия спортом.А если просто мучить себя голодом,то как только человек бросит диету,он сразу прибавит ещё больше чем был.Кстати,худеть нельзя более 0.5 кг в неделю.Иначе навредите здоровью. | |||
| Бронетемкин | 01-06-2010 10:46:50 (177 месяцев назад) | ||
| Чтобы похудеть, надо МЕНЬШЕ ЖРАТЬ - это очевидные вещи. | |||
| vexdex | 01-06-2010 9:17:14 (178 месяцев назад) | Оценил на: 10 | |
| to Zlato! Респект за закачки, хотя лично мне этим не пользоваться. Спасибо за ваш труд по поиску и подготовке. Кому это нужно, тот будет рад любому варианту - кучей или по-отдельности... В любом случае, в таком качестве и таком количестве - эти все курсы, большая редкость. Радуйте нас и дальше. | |||
| russiankratos | 01-06-2010 8:49:19 (178 месяцев назад) | ||
| Бегайте по вечерам 2-3 раза в неделю и не будет никакого жира. | |||
Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание.
На сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Реклама.
