Скачать Beg_Kniga-trener.torrent Название: Бег. Книга-тренер Автор: Марина Шутова Год: 2013 Жанр: Руководства, спорт, фитнес Формат: РDF Страниц: 208 Описание: Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы. Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники. Примеры страниц  | |
| Залил | Term-i-nator |
| Оценка | 7.5 из 10 (2 голосов, самая низкая оценка - 5, самая высокая - 10) |
| Категория | Книги |
| Раздают | 2 |
| Качают | 0 |
| Сидер замечен | 30-11-2024 4:19:09 (18 минут назад) |
| Добавлен | 06-08-2016 19:01:14 (101 месяц назад) |
| Размер | 31.45 MB (32973739 Bytes) |
| Добавить в | закладки |
| 312819 | 07-08-2016 7:40:12 (101 месяц назад) | ||
| Зачем бежать если можно идти? Зачем идти если можно стоять? Зачем стоять если можно сидеть? Зачем сидеть если можно лежать? | |||
| no such user | 06-08-2016 21:07:12 (101 месяц назад) | Оценил на: 5 | |
Вот если бы написали еще куда и зачем, было бы супер. А пока только 5. | |||
Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание.
На сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Реклама.
