Скачать Orel_A._V._-_Usilenie_jeffektov_nauli_kljuchevy.torrent
Как тут качать? Добавить rutor.info в поисковую строку
 Название: Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота Номер: Орел Артем Год: 2023 Жанр: Йога, йогатерапия, ЛФК Формат: PDF Страниц: 12 Описание: ISBN: 978-5-0060-0850-2 Издательство: Издательские решения Качество: Изначально электронное (ebook) Материал адресован занимающимся йогой, делающим наули и только собирающимся освоить эту технику. Регулярная практика динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» с касанием прямыми ногами перекладины радикально усиливает все эффекты наули. В первую очередь терапевтический и особенно при заболеваниях ЖКТ. Приведены два варианта освоения упражнения с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в «подъемах ног». Регулярная практика «подъемов ног» вместе с наули (оба упражнения выполняются в первую очередь прямыми мышцами живота) оказывает выраженный терапевтический эффект на работу внутренних органов брюшной полости (ЖКТ, лимфатической и мочеполовой системы). Комбинацией из двух упражнений достигаются эффекты, недостижимые при применении каждой из техник по отдельности. В обновление добавлено "Приложение 1. Малоизвестные факты о наули". Оглавление Примеры страниц Об авторе | |
| Залил | Birdy2100 |
| Оценка | Никто ещё не поставил оценку |
| Категория | Книги |
| Раздают | 2 |
| Качают | 0 |
| Сидер замечен | 22-11-2024 21:19:11 (2 минуты назад) |
| Добавлен | 17-06-2023 22:13:22 (17 месяцев назад) |
| Размер | 10.29 MB (10789190 Bytes) |
| Добавить в | закладки |
| Birdy2100 | 10-07-2023 6:34:20 (17 месяцев назад) | ||
| Я 13ый в Top 100 на Amazon в разделе free ebooks по теме Yoga. И #4 в Top 100 в разделе 30-Minute Health, Fitness & Dieting Short Reads. Скрытый текст | |||
Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание.
На сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Реклама.
